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,他们没有想到冷锋第3组这么快就挑战训练项目。
起起伏伏的身影之下,很快冷锋停了下来,他已经做够了一百个俯卧撑,用时,四十九秒。
“怎么样?”
林臻问道。
冷锋重重呼出一口气,说道:“心口有些难受,这个方法行不行?”
“可能你还没有控制好,接下来多多练习呼吸之法,在部队基地训练,不管是什么项目,呼吸之法是很重要的,只有如此,你才能控制体内的力量,做到持久而且还有后续可用的力量。”
“不管处于什么样的状态,一定要保留一两分力量应对变故,而呼吸之法可以在最短的时间内,哪怕精疲力竭的状态,也能短时间内恢复一两分力量。”
“平日可能不显山不露水,但是关键的时刻,会救你性命,相信我。”林臻对冷锋认真说道。
冷锋点点头,说道:“恩,我记住了。”
“第二训练项目是什么?”林臻问道。
冷锋看了一下训练计划表,说道:“二十秒内完成5*10折返跑。”
“老班长对于这个时间要求给的还是很宽松的,不过对于李小兵他们,应该还是比较苦难,没有被抽到,算他们运气好。”
林臻连忙捡来几根木棍,用尺子测量出十米的距离,做了简单的一个跑道,这需要五次折返,总共一百米,普通士兵的话,成绩一般在二三十秒。
要跑进二十秒,曹天对他们的起步要求还是很高的。
“开始……”
冷锋一声令下,秒表开始计时。
林臻重心往下很沉,猛地冲了出去,几乎在七步的时候,身体都快要倒在地上了,右脚猛地一铲一瞪,身体一百八十度旋转,借助惯性力量瞬间完成弯道的转换折返起步,动作迅猛而又矫健,看得冷锋气血澎湃。
对于林臻而言,刚才他看到冷锋抽出来的七个训练项目,真的没有皱一下眉头,因为对他而言,都能够轻松完成。
但他没有说出来,生怕给这几个人造成打击。
但是他此时执行起来,也没有太过低调保留,必须保证一次性训练通过,然后给冷锋刺激,让他也一次性通过。
一来一回,眨眼间已经结束了折返跑,他微微呼出一口气,然后又深深呼吸了两次,像是在平稳喘息。
“多少秒?”
冷锋将秒表递给林臻说道:“十四秒。”
林臻点点头,说道:“看来成绩还有提升空间。”
冷锋嘴角抽了抽,他在怀疑这家伙是不是尽全力了?
林臻对冷锋说道:“起步加速要快,中间迈步要大,转折点重心要压低,脚步要稳,借助惯性力量折返,呼吸在折返惯性力量瞬间完成,你试试……”
冷锋重复了一遍林臻说的方法,在脑海里默默运行了一遍,十几秒后,他点点头说道:“来吧。”
一声令下,冷锋如脱缰的猛虎冲了出去,在折返的地方,他脚下猛地一铲,划出几尺滑痕,不过他转身一百八十度,利用惯性力量迅速扭转过来,继而开始加速,如此数次后,他冲到了终点。
林臻迅速按下秒表,低头看了一下,点点头,说道:“十八秒,通过了!”
这种一秒的差距还是很大的,冷锋现在才知道人外有人,天外有天,这世上还是有很多强者的。
他们三个充其量只是那一批新兵里表现比较优秀的,现在必须要好好调整心态了。
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